45 minutes de détente (1)

Voici la première séance de hatha yoga!

45 minutes pour vous détendre chez vous en douceur. Pour cette première séance, vous retrouverez des postures faciles que vous connaissez déjà. Trouvez chez vous un coin calme avec suffisamment d’espace pour étendre votre tapis de yoga. Fermez la porte et laissez-vous guider! 😀

Enjoy!

Voici le lien pour télécharger le fichier audio mp3 :

https://drive.google.com/file/d/1gacNnteFWSU-fEaCSOB9vgNUjquMbuCc/view?usp=sharing

 

Un grand merci à mon compagnon Hubert et son « amsr studio » pour l’enregistrement! Ma salle de yoga s’est momentanément transformée en studio d’enregistrement! 😉

N’hésitez pas à me faire un retour sur l’enregistrement et la séance! Merci!

OM SHANTI

Une parenthèse bien-être avec le week-end yoga & marche 2018

Le week-end Yoga & Marche organisé en septembre s’est déroulé dans un cadre magnifique. Les balades nous ont permis de se ressourcer et ont été l’occasion de méditation et de pleine conscience. Les pins, le panorama du Bassin et le soleil étaient au rendez-vous.

Un avant-goût pour le prochain week-end Yoga & Pleine conscience en avril 2019!

Nouveauté 2018! Un week-end Yoga & Marche en septembre

Nous organisons un week-end « Yoga & Marche » le 29-30 septembre 2018 au Porge (33).

Ce week-end sera un moment idéal pour se ressourcer, pratiquer la pleine conscience et avancer dans la pratique du Yoga.

Cécile Saugeon, professeur de Yoga de l’école van Lysebeth, sera l’intervenante du week-end.

Pour plus d’informations, télécharger la brochure week-end Yoga & Marche et n’hésitez pas à nous contacter!

Nouveau panneau

Depuis la rentrée de septembre, nous avons un nouveau panneau de communication sur le bord de la route.

En bois et aux couleur vives, flambant neuf! Pourvu qu’il dure longtemps!

Panneau réalisé par l’association « Bon pour 1 tour » de Castillon-la-Bataille. Merci Fanny et Tristan!