Voici la première séance de hatha yoga!

45 minutes pour vous détendre chez vous en douceur. Pour cette première séance, vous retrouverez des postures faciles que vous connaissez déjà. Trouvez chez vous un coin calme avec suffisamment d’espace pour étendre votre tapis de yoga. Fermez la porte et laissez-vous guider! 😀

Enjoy!

Voici le lien pour télécharger le fichier audio mp3 :

https://drive.google.com/file/d/1gacNnteFWSU-fEaCSOB9vgNUjquMbuCc/view?usp=sharing

Un grand merci à mon compagnon Hubert et son « amsr studio » pour l’enregistrement! Ma salle de yoga s’est momentanément transformée en studio d’enregistrement! 😉

N’hésitez pas à me faire un retour sur l’enregistrement et la séance! Merci!

OM SHANTI